Müslümanın öfke kontrolü

Öfkeyi yenebilmek

Öfke insani bir duygudur. Ancak, kontrol edilemeyen öfkenin aile, akraba ve komşuluk ilişkilerinin bozulmasından kavga ve cinayetlere kadar pek çok kötü duruma yol açtığı bir gerçektir. Öfkelenen kişinin, karşısındakini cezalandırabilecek konumdayken öfkesini yutup sabredebilmesi son derece önemlidir. Nitekim Kur'an-ı Kerim'de öfkesine hâkim olanlar cennet nimetleriyle müjdelenmişlerdir (Âl-i İmrân, 3/134). Hz. Peygamber de kendisinden nasihat isteyen bir sahabiye tek kelimeyle: "Öfkelenme." (Buhârî, Edep, 76) buyurmuştur.
Öfkeyi yenebilmek için Kur'an-ı Kerim'de ve hadis-i şeriflerde önemli bazı tavsiyelere yer verilmiştir.
Hayatın başlı başına bir imtihan olduğu bilinciyle sabırlı olmak, öfke anında "Eûzü billahi mine'ş-şeytâni'r-racîm" diyerek Allah'a sığınmak, abdest almak, bulunulan mekânı ve pozisyonu değiştirmek bu tavsiyelerin başında gelmektedir.
Unutmamalılıdır ki, "Gerçek pehlivan güreşte rakibinin sırtını yere getiren değil, öfkelendiğinde öfkesini yenip, kendisini kontrol edebilen kimsedir." (Buhârî, Edeb, 76).